Gesund
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Hausgemachte Grünkohl-Chips
Knusprig, gesund und voller Nährstoffe: Grünkohl-Chips sind die ideale Alternative zu herkömmlichen Chips. Reich an Vitaminen, Ballaststoffen und ohne künstliche Zusatzstoffe, passen sie perfekt in eine bewusste Ernährung. In wenigen Minuten selbst gemacht, sind sie der perfekte Snack für zwischendurch oder einen gemütlichen Abend. Zutaten…
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Nice Cream aus gefrorenen Bananen und Himbeeren
Nice Cream ist die perfekte gesunde Alternative zu herkömmlichem Eis. Sie besteht aus rein natürlichen Zutaten, ist vegan und zuckerfrei. Die Kombination aus gefrorenen Bananen und Himbeeren sorgt für eine cremige Konsistenz und einen fruchtigen Geschmack – ideal für heiße Sommertage oder als süßer Snack…
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Vegane Schokomousse mit Avocado
Diese vegane Schokomousse mit Avocado ist der perfekte Nachtisch für alle, die Genuss ohne Reue suchen. Sie ist cremig, reichhaltig und in wenigen Minuten zubereitet. Mit nur wenigen Zutaten zauberst Du ein Dessert, das nicht nur köstlich, sondern auch gesund ist – voller natürlicher Fette…
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Süßkartoffel-Curry mit Kokosmilch
Dieses Süßkartoffel-Curry mit Kokosmilch ist ein einfaches, veganes Gericht voller Geschmack. Mit wärmenden Gewürzen, cremiger Kokosmilch und frischem Gemüse ist es perfekt für ein gesundes und nachhaltiges Abendessen. In nur 30 Minuten zubereitet, liefert es wertvolle Nährstoffe und ist ideal für die ganze Familie. Zutaten…
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Apfelringe mit Zimt aus dem Ofen
Gesunde Snacks müssen nicht langweilig sein! Diese Apfelringe mit Zimt aus dem Ofen sind süß, knusprig und eine perfekte Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten. Mit nur wenigen Zutaten zauberst Du einen schnellen, leckeren und natürlichen Snack – ideal für zwischendurch oder als Dessert. Zutaten (für 4…
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Bio-Linsen-Dal mit Vollkornreis: Gesund, würzig und sättigend
Entdecke ein einfaches, nährstoffreiches Rezept für Bio-Linsen-Dal mit Vollkornreis. Dieses vegane Gericht ist reich an Proteinen, Ballaststoffen und köstlichen Gewürzen. Perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen, das Deine Ernährung nachhaltig bereichert. Zutaten (für 4 Portionen) Für das Dal: Für den Reis: Zubereitung Fazit Das…
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Zucchini-Spaghetti mit hausgemachter Tomatensoße
Gesund, leicht und voller Geschmack: Zucchini-Spaghetti mit hausgemachter Tomatensoße sind die perfekte Low-Carb-Alternative zur klassischen Pasta. Dieses Gericht ist vegan, einfach zuzubereiten und steckt voller frischer Zutaten. Ideal für alle, die bewusst und nachhaltig genießen möchten. Zutaten (für 4 Portionen): Zubereitung: Fazit Zucchini-Spaghetti mit hausgemachter…
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Chia-Pudding mit hausgemachter Mandelmilch
Genieße ein gesundes Frühstück oder Dessert mit Chia-Pudding und hausgemachter Mandelmilch! Dieses Rezept ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen. Es ist einfach vorzubereiten, vegan und perfekt für einen bewussten Lebensstil. Ideal für einen nährstoffreichen Start in den Tag oder einen leichten Snack. Zutaten (für…
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Avocado-Vollkornbrot mit Sprossen – Gesundes Frühstück
Starten Sie gesund in den Tag mit diesem schnellen und nahrhaften Rezept: Avocado-Vollkornbrot mit Sprossen. Reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Vitaminen ist dieses Gericht perfekt für ein energiegeladenes Frühstück. Einfach in der Zubereitung und ideal für einen bewussten Lebensstil! Zutaten (für 4 Portionen): Zubereitung:…
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Vollkorn-Pancakes mit Ahornsirup und Nüssen
Diese Vollkorn-Pancakes mit Ahornsirup und Nüssen sind die perfekte Kombination aus gesund und lecker. Reich an Ballaststoffen, schnell zubereitet und ideal für ein nährstoffreiches Frühstück. Perfekt für alle, die den Tag energievoll starten möchten – ein Genuss für die ganze Familie! Zutaten (für 4 Portionen):…
